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筋肉!筋肉! [心身]

脂肪を筋肉に変えてやろうと考え
この所、暇があればダンベルを持って鍛えている。

3キロのダンベルを使っているのですが、
このごろ気持ち軽くなってきた気がします。
腕や胸にも少し筋肉がついてきたようです。

セルジオ・オリバやロニー・コールマンのような
凄まじい肉体を手に入れるのも時間の問題かと思われます。
img227.jpg
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コメント 2

まがね

浦崎さん、ダンベルよりマウスとペンタブのペンに鉛仕込んだらいいんですよ。
キーボードにも強力なバネを仕込めば指が鍛えられます。
同時に椅子には画鋲を仕込み、自然空気椅子状態にて下半身の強化も狙えます。
イラストレーターだから運動不足なんて定説はもう古いのです。
by まがね (2009-06-14 21:20) 

uraura

>まがねさん
なるほど。身近な物を利用して
鍛えるのはなかなかいいですね。
参考になります。
by uraura (2009-06-15 16:28) 

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